A natação é uma das atividades físicas mais completas que existem, pois trabalha vários músculos ao mesmo tempo, melhora a capacidade respiratória e cardiovascular e ajuda a desenvolver a coordenação motora. Por isso, muitos pais buscam matricular seus filhos em aulas de natação ainda na infância, como forma de incentivar um estilo de vida mais saudável desde cedo.Mas afinal, a natação na infância é segura e recomendada? A resposta é sim, desde que sejam tomados alguns cuidados importantes. Primeiramente, é necessário escolher uma escola que possua uma estrutura adequada e professores qualificados para lidar com crianças. Além disso, é importante que a criança esteja em boas condições de saúde e com a vacinação em dia.
COMO AS ATIVIDADES DEVEM SER REALIZADAS?
Outro ponto relevante é o tipo de atividade que será realizada na aula de natação. É importante que a criança não seja submetida a atividades muito intensas ou que exigem muito esforço, pois isso pode gerar lesões ou sobrecarga nas articulações ainda em desenvolvimento. O ideal é que a aula seja lúdica e recreativa, com atividades que estimulem o aprendizado e o prazer pela prática da natação.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO?
Os benefícios da natação na infância são inúmeros. Além dos aspectos físicos, a atividade também ajuda no desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças, aumentando a autoconfiança e a sociabilidade. Além disso, a natação pode ser uma ótima opção para crianças que apresentam dificuldades respiratórias ou alergias, já que a água quente e a umidade do ambiente ajudam a aliviar os sintomas.
TODA CRIANÇA PRECISA PRATICAR NATAÇÃO?
É importante ressaltar que a natação não é uma atividade obrigatória para todas as crianças. Cada uma tem suas particularidades e preferências, e é preciso respeitá-las. O importante é incentivar a prática de atividades físicas de forma geral, buscando sempre opções que sejam seguras, saudáveis e prazerosas para cada criança. E se a natação for uma das escolhas, é possível contar com os muitos benefícios que essa atividade proporciona desde a infância.
ONDE ENCONTRAR UMA ESCOLA QUE ENSINE NATAÇÃO PARA CRIANÇAS?
Aqui na Escola Atual (Águas Claras-DF), temos aulas de natação para crianças do Maternal ao 5º ano do Ensino Fundamental. Nossa escola possui uma estrutura adequada e professores qualificados para lidar com crianças. Nossas aulas são lúdicas e recreativas, com atividades que estimulam o aprendizado e o prazer pela prática do esporte.Quer conhecer mais sobre como nossos alunos aprendem natação por aqui? Então clique e conheça nossa metodologia e mais atividades do nosso Contraturno Atual