A natação é uma das atividades físicas mais completas que existem, pois trabalha vários músculos ao mesmo tempo, melhora a capacidade respiratória e cardiovascular e ajuda a desenvolver a coordenação motora. Por isso, muitos pais buscam matricular seus filhos em aulas de natação ainda na infância, como forma de incentivar um estilo de vida mais saudável desde cedo. Mas afinal, a natação na infância é segura e recomendada? A resposta é sim, desde que sejam tomados alguns cuidados importantes. Primeiramente, é necessário escolher uma escola que possua uma estrutura adequada e professores qualificados para lidar com crianças. Além disso, é importante que a criança esteja em boas condições de saúde e com a vacinação em dia.
COMO AS ATIVIDADES DEVEM SER REALIZADAS?
Outro ponto relevante é o tipo de atividade que será realizada na aula de natação. É importante que a criança não seja submetida a atividades muito intensas ou que exigem muito esforço, pois isso pode gerar lesões ou sobrecarga nas articulações ainda em desenvolvimento. O ideal é que a aula seja lúdica e recreativa, com atividades que estimulem o aprendizado e o prazer pela prática da natação.QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO?
Os benefícios da natação na infância são inúmeros. Além dos aspectos físicos, a atividade também ajuda no desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças, aumentando a autoconfiança e a sociabilidade. Além disso, a natação pode ser uma ótima opção para crianças que apresentam dificuldades respiratórias ou alergias, já que a água quente e a umidade do ambiente ajudam a aliviar os sintomas.TODA CRIANÇA PRECISA PRATICAR NATAÇÃO?
É importante ressaltar que a natação não é uma atividade obrigatória para todas as crianças. Cada uma tem suas particularidades e preferências, e é preciso respeitá-las. O importante é incentivar a prática de atividades físicas de forma geral, buscando sempre opções que sejam seguras, saudáveis e prazerosas para cada criança. E se a natação for uma das escolhas, é possível contar com os muitos benefícios que essa atividade proporciona desde a infância.ONDE ENCONTRAR UMA ESCOLA QUE ENSINE NATAÇÃO PARA CRIANÇAS?
Aqui na Escola Atual (Águas Claras-DF), temos aulas de natação para crianças do Maternal ao 5º ano do Ensino Fundamental. Nossa escola possui uma estrutura adequada e professores qualificados para lidar com crianças. Nossas aulas são lúdicas e recreativas, com atividades que estimulam o aprendizado e o prazer pela prática do esporte. Quer conhecer mais sobre como nossos alunos aprendem natação por aqui? Então clique e conheça nossa metodologia e mais atividades do nosso Contraturno Atual
